Hoppa till huvudinnehåll
Jämför kosttillskott och aktuella priser

Recept

Proteinbars recept - Kaffe & Choklad

Proteinbars recept - Kaffe & Choklad

Kaffe & Choklad Proteinbars är ett drömmellanmål för kaffeälskare. Med en djup och rik smak av choklad och en touch av kaffe är dessa bars perfekta för att kickstarta dagen eller för en eftermiddagsuppiggning.

Total tid
43 min
Portioner
1

Näringsvärde per portion

kcal
208
Protein
16 g
Kolhydrater
25 g
Fibrer
12 g
Fett
6 g

Ingredienser

  • havregryn2 dl
  • chokladproteinpulver2 dl
  • starkt bryggt kaffe, avsvalnat1 dl
  • mandelsmör1 dl
  • honung eller agavesirap0.5 dl
  • mörk choklad (smält)50 g
  • salt0.25 tsk

Gör så här

  1. Blanda havregryn, proteinpulver och salt i en skål
  2. Tillsätt kaffe, mandelsmör och honung. Rör om tills allt är väl blandat
  3. Pressa ut blandningen i en form och toppa med smält choklad
  4. Placera formen i kylskåpet i minst 30 minuter för att låta barsen stelna
  5. Ta ut formen från kylskåpet och skär smeten i 8 lika stora bars
  6. Förvara barsen i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till en vecka

Upptäck fler recept

Visa alla recept